IBAN DE52 6625 0030 0050 0308 57 BIC SOLADES1BAD Gläubiger-ID: DE90ZZZ00000501100 Geschäftsstelle: Flößerstraße 20 76571 Gaggenau-Hörden
Stabil und Beweglich Dies ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm. Dabei steht die Muskelkraft und das Gleichgewichtstraining mit Verbesserung der Bewegungsverhältnisse im Mittelpunkt. Kraft- und Gleichgewichtsübungen fördern die körperliche Fitness, verbessern den Muskelaufbau und das Gleichgewicht und können somit zur Sturzprävention beitragen. Mittwochs 16.00 - 17.00 Uhr Flößerhalle Hörden Jadranka Bukovic ____________________________________________________________________________________________________ Top-Fit bis ins höchste Alter Allzeit körperlich fit und gelenkig, genau unser Moto. Mit vollem Elan und Power starten wir regelmäßig mit sportlichen Übungen durch und zeigen unseren Körpern, wie fit sie eigentlich noch sind. Spaß und Gaudi stehen bei uns hoch im Kurs. Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr Flößerhalle Hörden Jadranka Bukovic ____________________________________________________________________________________________________ Wirbelsäulengymnastik Unsere Gruppe ist für alle Altersklassen sowohl für Mann als auch für Frau geeignet. Das Hauptziel ist die Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie die Linderung bzw. Beseitigung von Rückenschmerzen und Schmerzen im Bewegungsapparat. Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr Flößerhalle Hörden Martina Fritz ____________________________________________________________________________________________________ Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness Die Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness-Stunde beinhaltet ein konditionsförderndes Programm für Jung und Alt. Der Eintritt für das Schwimmbad von 3,00 € wird von den Teilnehmern selbst getragen und ist an jedem Kursabend am Empfang der Klinik zu entrichten. Die Übungsstunde ist nur für Mitglieder des TV-Hörden. Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr Reha-Klinik Gernsbach Martina Fritz                                  ___________________________________________________________________ Pilates Mit verschiedenen Methoden wird versucht, innere Stärke und Gelassenheit im Alltag zu fördern. Der Schwerpunkt dieses Trainigs ist die strukturelle Intergration der verschiedenen Körperbereiche, um so eine Verbesserung der Haltung zu bekommen. Dies ist für Männer wie für Frauen sinnvoll. Montags 20.30 - 21.45 Uhr Flößerhalle Hörden Jadranka Bukovic Donnerstags  9.30 - 11.00 Uhr _________________________________________________________________ _
Abteilung Gymnastik